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Healthier Eyes and Better Vision with Feldenkrais Method PART 2

二月的四節魁根斯工作坊專為改善眼睛健康為設計。日常生活中,任何年紀的人眼晴都離不開電腦、手機、平板電腦,不單影響眼睛健康,也會引致頸部、下顎和肩部緊張。在工作坊中的「動中感悟™」練習能舒緩參加者的肩頸痛症,為他們提供重要的自我照顧工具,同時減輕肌肉繃緊,改善活動能力和體態。

經過上一系列的課程,不少參加者表示視力得到改善,並變得更有活力。新一系列的課程十分溫和, 適合任何人士參與,無需任何魁根斯方法、或上一系列工作坊的經驗。


費用: HKD 800

日期: Feb 5,12,19,26 ( 六)

時間: 2:30- 4pm

地點: Theatre du Pif Studio 進劇場上環排練室

導師: Sean Curran 紀文舜

英語教授


---- 關於紀文舜

紀文舜是進劇場聯合藝術總監,自2014年起成為國際魁根斯協會認證教師,曾於亞洲、歐洲、加拿大和南美帶領魁根斯方法工作坊,亦曾於香港演藝學院、香港浸會大學等院校教授。近年他將魁根斯方法的教學延展到企業管理、物理治療師、社會工作者和癌症康復者。進劇場開辦的魁根斯方法工作坊適合任何人士參與。

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